Бодрствуете допоздна? Это может пагубно сказаться на здоровье

Бодрствуете допоздна? Это может пагубно сказаться на здоровье

Исследование показало, что не спать допоздна очень вредно для здоровья. Подробности читайте в нашем материале.

 

 
Исследованием в данной области занимались научные специалисты из университета Глазго, расположенного в Шотландии. Они выяснили, что поздний отход ко сне приводит к развитию серьёзных заболеваний — рассеянному склерозы и болезни Альцгеймера. 

 

В рамках научной работы учёные провели межгрупповой анализ образа жизни 91 105 участников. Добровольцам было от 37 до 73 лет. Учёные измеряли активность людей при помощи наручных браслетов. Это позволило выяснить цикл бодрствования и сна людей. 

 

Так выяснилось, что каждый 25 человек имел пониженную активность днём и повышенную — ночью. Также установлено, что у таких людей вероятность образования биполярного расстройства была больше на 11 процентов, нежели у респондентов, которые спали в соответствии с режимом. Кроме того, шесть процентов людей оказались склонны к депрессиям, чувству одиночества. 

 

«Эта категория респондентов чаще прибегала к ночным активностям — в частности, просмотру постов в социальных сетях на смартфоне. Таким образом происходят сбои биоритмов бодрствования и сна, что ведет к нарушениям психического здоровья», – приводит The Independent слова одного из авторов исследования Дэниэла Смита.

  • SitesReady

    Related Posts

    Лечение алкоголизма в Белгороде

    В наше время проблема алкоголизма является одной из наиболее актуальных и распространенных среди населения. В связи с этим важно обратить внимание на методы лечения этого заболевания, которые предлагаются в различных…

    Капельница от похмелья в Белгороде

    В наше время проблема похмелья после веселой вечеринки или застолья становится все более актуальной. В поисках средств для быстрого избавления от неприятных ощущений многие обращаются к необычным методам, одним из…

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    You Missed

    Лечение алкоголизма в Белгороде

    • От avtor
    • 31 октября, 2024
    • 36 views

    Капельница от похмелья в Белгороде

    • От avtor
    • 31 октября, 2024
    • 33 views

    Наркологический центр

    • От avtor
    • 28 октября, 2024
    • 69 views

    Вывод из запоя

    • От avtor
    • 28 октября, 2024
    • 29 views

    Виниры

    • От avtor
    • 24 октября, 2024
    • 95 views

    Капельница от запоя в Кемерово

    • От avtor
    • 22 октября, 2024
    • 57 views